منابع حیوانی

میوه‌ها و خوراکی‌های سرشار از کلاژن شامل منابع حیوانی و گیاهی هستند. منابع حیوانی شامل آب قلم، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، و ژلاتین هستند. منابع گیاهی نیز شامل مرکبات، توت‌ها، میوه‌های…