ویتامینهایی که در جلوگیری از سفید شدن زودرس مو نقش دارند عبارتند از ویتامینهای گروه B (بهویژه B12، B9 و B6)، ویتامین D و ویتامین E [1، 2]. همچنین، مواد معدنی مانند مس، روی و آهن نیز در حفظ رنگ طبیعی مو مؤثر هستند.
ویتامینهای کلیدی:
- ویتامینهای گروه B:ویتامینهای B12، B9 (فولات) و B6 به تولید ملانین (رنگدانه مو) کمک میکنند و در حفظ رنگ طبیعی مو نقش دارند.
- ویتامین D:ویتامین D برای سلامت کلی بدن و موها ضروری است و کمبود آن میتواند منجر به سفیدی مو شود.
- ویتامین E:این ویتامین یک آنتیاکسیدان قوی است که از آسیب به فولیکولهای مو جلوگیری میکند و به حفظ رنگ طبیعی مو کمک میکند.
مواد معدنی کلیدی:
- مس:مس در تولید ملانین نقش دارد و کمبود آن میتواند باعث سفیدی زودرس مو شود.
- روی:روی برای سلامت مو و پوست سر ضروری است و به حفظ رنگ طبیعی مو کمک میکند.
- آهن:کمبود آهن میتواند باعث کمخونی شود که یکی از عوامل موثر در سفیدی مو است
دکتر حسین ویسی
0911-8656838
نوشهر.میدان همافران.جنب افق کوروش.ساختمان امیر.طبقه 3